生理前の吹き出物
生理前は肌トラブルも起こりやすく、急に吹き出物に悩まされる人も多いのではないでしょうか？
特に生理前は顎周辺にできやすく、様々な対策をとってもなかなか効果がでないものです。
女性は28日前後をひとつの周期として月経期・卵胞期・排卵期・黄体期という段階を経ます。
こうした周期はホルモン量を変化させ吹き出物ができやすい環境となり、このようなホルモンバランスの乱れによって吹き出物ができやすくなる事はよく知られている事実でもあります。
女性ホルモンには卵胞ホルモンと黄体ホルモンの２タイプがあります。
吹き出物の原因となる男性ホルモンは活発化することによって皮脂分泌量が増加させる働きがありますが、黄体ホルモンはこれとよく似た働きをする特徴があります。
黄体期は排卵と開始と月経開始の間にあたり、ちょうど生理前に活動が活発化することで、皮脂分泌量が増えます。
こうした女性特有のホルモンバランスの乱れは、生理前の吹き出物と密接な関係をもたらしていると言えるでしょう。
生理前の吹き出物対策
生理前には精神的にも不安定になる特徴があり、ストレスを感じる人も多いでしょう。
しかし吹き出物ができやすい環境の上にイライラなどが高じるとストレスとなり、ますます増えてしまう原因にもなりかねません。
ストレスは大人の吹き出物の大敵です。
そのため、過度なストレスを溜めないことが得策といえますが、生理前という状況はこうした対策がなかなか実現できないのが現状です。
そこで、生理前はいつも以上に洗顔など毛穴ケアを心がけること、メイクの際は刺激の強いものを使わないことが事前の吹き出物ケアとして挙げられます。
そして生理不順は生理前の吹き出物をますます悪化させる原因となります。
生活習慣の乱れをできるだけ改善し、正常な生理周期に戻すことも生理前の吹き出物対策には欠かせません。
こうした改善には漢方薬を使うことも有効であり、生理痛の緩和などの対策にも良いでしょう。
しかし、基本的には心身ともに健康的な生活を送ることを心がけることがもっとも効果的な生理前の吹き出物対策と言えます。
