妊娠の吹き出物
妊娠初期に「顔一面に吹き出物ができた」「大きな赤い吹き出物ができた」という経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか？
今まで吹き出物にならなかったタイプの人でも、妊娠したとたん吹き出物に悩まされたという経験談はよくあるようです。
原因としては、妊娠したことによるホルモンの変化や肌が敏感になったことが挙げられます。
また、つわりによる嗜好の変化などで甘いものの食べすぎなどで吹き出物が出る人もいるようです。
しかし、これは妊娠後期〜出産後までには治るケースがほとんどです。
症状がひどく皮膚科を受診したとしても、妊娠中はステロイドを含む塗り薬の使用やビタミン剤の内服も控えた方が良いとのことで、薬を処方されないこともあるようです。
薬に頼れない環境ということもあるため、普段の洗顔をしっかりと行い、敏感肌用のスキンケアに変えてファンデーションの使用を控えるなど、日常のスキンケアに気をつけることが吹き出物の対策となります。
妊娠中の吹き出物は思春期のにきびと違って皮脂の多さが原因ではありません。
敏感肌用や大人の吹き出物用にスキンケアを変えるなど、化粧水や美容液でしっかりと水分補給を心がけることが大切です。
便秘による妊娠中の吹き出物
妊娠中は黄体ホルモンの影響で腸の動きが鈍くなり、便秘しやすくなるようです。
お腹の重みで腸が圧迫されることが原因となったり、つわりで食事の量が減ったためにトイレのリズムが狂う、また嘔吐で水分が失われることで便秘になることもあるようです。
このように妊娠中は便秘になりやすいため、吹き出物が増える人も多いようです。
便秘になると、出ないことのストレスや体内に溜まった毒素が吹き出物となって現れます。
しかし下剤は子宮の収縮の心配もあるので、安易な妊娠中の服用は避けたいものです。
やはりヨーグルトなどの便秘に効く食べ物を体内に取り入れることで、自然に排出されるのが望ましいでしょう。
ヨーグルトのようなビフィズス菌や乳製品に含まれる「乳糖」には善玉菌を増やし、腸内環境を整える働きがあります。
またカルシウムも含まれているので、妊娠中にはうれしい栄養素もプラスされています。
さらに鉄分の多いプレーンなどを加えれば、便秘に効くだけでなく妊娠に必要な栄養素も取れるため、こうした一工夫で便秘を解消することがオススメです！
